PERTE DE CHEVEUX POST-PARTUM : POURQUOI CELA ARRIVE-T-IL ET QUE FAIRE ?
Il est important de noter qu’il est tout à fait normal que les cheveux s’éclaircissent après la grossesse et, en vérité, il n’y a rien que vous puissiez faire pour l’arrêter. Cependant, il existe des moyens de donner aux cheveux une apparence plus fournie et une sensation d’épaisseur. Pour cela, il faut d’abord comprendre les raisons de la chute des cheveux après l’accouchement… alors commençons par là.
Qu’est-ce que la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum est la perte excessive de cheveux qui se produit après l’accouchement, en raison d’une modification des niveaux d’hormones. C’est normal et, heureusement, c’est généralement temporaire.
Pourquoi mes cheveux tombent-ils ?
Pour comprendre la chute de cheveux post-partum, il faut d’abord savoir que chaque cheveu a un cycle de croissance, qui se compose de quatre phases :
- La phase anagène ou de croissance, qui dure généralement de 3 à 5 ans pour les cheveux de votre tête.
- la phase catagène ou de transition, qui dure 10 jours
- La phase télogène ou de repos, lorsque les cheveux ont atteint leur longueur finale, qui dure environ 3 mois.
- la phase exogène, qui dure de 2 à 5 mois.
Pendant la grossesse, ce cycle de croissance se modifie. Lorsque vous êtes enceinte, vos niveaux d’hormones s’adaptent pour soutenir la croissance de votre bébé, et l’augmentation d’hormones telles que l’œstrogène affecte également vos cheveux. Pendant cette période, chaque cheveu reste plus longtemps dans sa phase de croissance. Cela signifie que vous perdez moins de cheveux que d’habitude, ce qui explique pourquoi votre chevelure est si belle et fournie pendant votre grossesse.
Mais une fois que vous avez accouché, vos hormones commencent à revenir à leurs niveaux d’avant la grossesse. La chute d’œstrogènes déclenche l’entrée en phase de repos de nombreuses mèches de cheveux en une seule fois… et cette phase est suivie par (vous l’avez deviné) le moment où ces cheveux tombent. Vous remarquerez que vous perdez plus de cheveux que d’habitude pendant cette période, et vous trouverez peut-être de plus grosses touffes de cheveux sur votre brosse, votre oreiller ou le siphon de votre douche. Le terme désignant ce type de perte de cheveux est l’effluvium télogène.
Quand la chute de cheveux post-partum commence-t-elle ?
Vous pourriez commencer à remarquer une chute de cheveux post-partum environ trois mois après l’accouchement, et elle atteint généralement son apogée vers le quatrième mois.
Combien de temps dure-t-elle ?
La perte excessive de cheveux devrait disparaître un an après l’accouchement. Si ce n’est pas le cas, prenez rendez-vous avec un dermatologue.
Que puis-je faire en cas de chute de cheveux post-partum ?
Bien qu’il ne soit pas possible d’éviter la chute de cheveux post-partum, il existe quelques moyens de donner à vos cheveux une apparence plus saine et plus volumineuse, et de vous redonner confiance en vous.
1. Laissez tomber la chaleur.
Ce n’est un secret pour personne que le coiffage à la chaleur peut endommager les cheveux, alors pendant que vous subissez une perte de cheveux post-partum, il est préférable de les traiter avec le plus de douceur possible. Essayez plutôt le séchage à l’air libre, les tresses ou les coiffures qui vous permettent d’éviter le lavage.
2. Soyez douce.
Un séchage brutal avec une serviette ou un brossage agressif des cheveux n’est jamais une bonne idée, surtout pendant le quatrième trimestre. Veillez à brosser vos cheveux en douceur, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines, et utilisez une serviette en microfibres pour le séchage des cheveux.
3. N’oubliez pas vos vitamines.
Les vitamines sont tout aussi importantes après l’accouchement que pendant la grossesse. Il est recommandé de continuer à prendre vos vitamines prénatales après la naissance du bébé pour compléter votre alimentation, surtout si vous allaitez. Les nutriments sont nécessaires à la santé de tout votre corps, y compris de vos cheveux.
4. Utilisez un shampooing et un après-shampooing épaississants.
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